• Origine et histoire de la banane

    Origine et histoire de la banane

    Origine et histoire de la banane 

     

    Après cette lecture, vous ne regarderez jamais une banane de la même façon. 

     

    Ne mettez jamais vos bananes dans le réfrigérateur! 

    Les bananes contiennent trois sucres naturels – du saccharose, du fructose et du glucose

    associés à de la fibre. 

    Plus la banane est mûre, plus elle contient de sucres et devient un aliment idéal

    dans la préparation des desserts.  

    Saviez-vous que c'est le deuxième fruit le plus consommé au monde? 

    Elle se place à merveille à côté d'un cendrier sur une table de chevet. 

    La banane servira à détacher les doigts jaunis par la nicotine en se frottant les mains avec

    l'intérieur de la pelure. Écrasée et étalée sur la peau du visage,

    elle servira de masque tonifiant. 

    Les bananes possèdent des propriétés nutritionnelles très larges.  

    Elles constituent une bonne source de vitamines C, B6 et A, sont riches en hydrate de carbone

    et en potassium et possèdent une teneur en fibres élevée.  

    Dans le même temps, leur niveau de protéines est faible et elles ne contiennent

    pas de matières grasses. 
    Une banane donne une augmentation instantanée, soutenue et substantielle d'énergie.
    La recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissent assez d'énergie

    pour un effort de 90 minutes en séance d'entraînement.

    Pas étonnant que la banane est avec un certain nombre de fruits le leader

    mondial des athlètes.
    Mais l'énergie fournie par une banane n'est pas la seule façon qui peut nous aider

    à garder la forme.
    Elle peut également aider à surmonter ou empêcher un nombre substantiel des maladies,

    ce qui en fait un fruit à ajouter à notre alimentation quotidienne.  

    La dépression: 
    Selon une récente enquête menée par MIND, chez les personnes souffrant de dépression,

    beaucoup ont estimé se sentir bien mieux après avoir mangé une banane.
    La raison en est que les bananes contiennent du tryptophane, un type de protéine

    que le corps transforme en sérotonine, connue pour vous détendre, améliorer votre humeur

    et généralement vous faire sentir plus heureux.

    Glycémie : 
    Oubliez les pilules - manger une banane. La vitamine B6 qu'elle contient réglemente

    les taux de glycémie, ce qui peut affecter votre humeur.  

    Anémie: 
    Riche en fer, la banane peut stimuler la production de l'hémoglobine dans le sang et

    aide en cas d'anémie. 

    Pression sanguine : 
    Ce fruit tropical unique est extrêmement riche en potassium et pauvre en sel, le rendant

    parfait pour combattre la tension artérielle. Tant et si bien que

    l'US Food and Drug Administration vient de permettre à l'industrie de la banane de

    faire valoir officiellement que ce fruit a la capacité de réduire le risque

    d'hypertension artérielle et de réduire les accidents vasculaires cérébraux


    Cerveau : 
    200 étudiants d'une école anglaise ont bénéficié d'une aide pour leurs examens cette année

    en mangeant des bananes au petit-déjeuner, à la pause et au déjeuner dans le souci de renforcer

    le pouvoir de leur cerveau. La recherche a montré que le potassium contenu dans ces fruits

    peut aider l'apprentissage en rendant les élèves plus alertes.

    Constipation: 
    Riche en fibres, la banane peut aider à restaurer l'action normale du côlon, en aidant

    à surmonter le problème sans recourir à des laxatifs.

    Gueule de bois: 
    L'un des moyens les plus rapides de guérir une gueule de bois est de faire un milk-shake banane,

    sucré avec du miel. La banane calme l'estomac jusqu'à épuisement des niveaux de sucre dans le sang,

    tandis que le lait apaise et hydrate de nouveau votre système
    .
    Les brûlures d'estomac: 
    La banane a un effet antiacide naturel dans le corps, si vous souffrez de brûlures d'estomac,

    essayez de manger une banane pour les apaiser. 

    Nausées matinales: 
    Des collations de banane entre les repas contribuent à maintenir les niveaux de sucre

    dans le sang et à éviter les nausées matinales.

    Les piqûres de moustiques : 
    Avant d'utiliser la crème pour piqûres d'insectes, essayer de frotter la zone affectée

    avec l'intérieur d'une peau de banane. Cela réduit l'enflure et l'irritation.

    Les nerfs: 
    Les bananes sont riches en vitamines B qui aident à calmer le système nerveux.

    Le surpoids et au travail : 
    Des études à l'Institut de psychologie d'Autriche ont trouvé que la pression au travail

    conduit à forcer sur des aliments comme le chocolat et les frites.

    Sur 5000 patients hospitalisés, les chercheurs ont trouvé que les plus obèses

    sont ceux qui ont des emplois stressants. Le rapport a conclu que,

    pour éviter la panique induite par les fringales, nous devons contrôler nos niveaux

    de sucre dans le sang par des collations contenant des hydrates de carbone

    toutes les deux heures pour maintenir le niveau constant.


    Les ulcères: 
    La banane est utilisée dans un régime alimentaire comme nourriture contre les

    troubles intestinaux en raison de sa texture douce. Il est le seul fruit cru qui peut

    être consommé sans augmenter le stress. Il neutralise également l'hyperacidité

    et réduit l'irritation du revêtement de la muqueuse de l'estomac.

    Le désordre affectif saisonnier (SAD):
    La banane peut aider ceux qui souffrent de désordre affectif saisonnier car elle maintient

    l'humeur naturelle par accroissement du tryptophane.

    Fumeurs et l'usage du tabac: 
    Les bananes peuvent également aider les gens qui essaient d'arrêter de fumer.

    Le B6, B12 qu'elles contiennent, ainsi que le potassium et le magnésium qui s'y trouvent,

    aident le corps à récupérer des effets de la nicotine.
    Stress: Le potassium est un minéral essentiel, qui contribue à normaliser le rythme cardiaque,

    Envoie l'oxygène au cerveau et votre corps réglemente le bilan hydrique.

    Quand on est angoissé, notre taux métabolique augmente, ce qui réduit notre niveaux de potassium.

    Celui-ci peut être rééquilibré par une collation à base de banane riche en potassium.

    Les accidents vasculaires cérébraux: D'après les recherches publiées dans le

    Journal de Médecine de Nouvelle-Angleterre, manger des bananes dans le cadre d'une

    alimentation normale peut réduire le risque de décès par accidents vasculaires cérébraux

    de près de 40%!  

    Verrues:
    Si vous voulez tuer une verrue, prenez un morceau de peau de banane et placez-la

    sur la verrue, avec le côté jaune. Tenez-la avec soin la peau en place avec un scotch

    ou le ruban chirurgical!  

    La banane servira aussi à détacher les doigts jaunis par la nicotine en se frottant

    les mains avec l'intérieur de la pelure.  


    PS: Les bananes doivent être la raison pour laquelle les singes sont si heureux

    tout le temps!  

     

    Je vais ajouter ceci :
    Voulez-vous faire briller rapidement vos chaussures? Prenez l'intérieur de la peau

    de banane, et frottez directement sur la chaussure polir avec un chiffon sec.

    AUSSI, VOUS VOULEZ QUE LE FEUILLAGE DE VOS PLANTES BRILLENT,

    NETTOYEZ-LES AVEC L'INTÉRIEUR DE LA PEAU DE BANANE. 
    La peau de banane à enfouir aux pieds des rosiers qui sont très friands

    de cet aliment naturel, les roses n'en sont que plus belles. 
    Fruits étonnants! non ?  

    Ainsi, une banane est vraiment un remède naturel pour de nombreux maux.

    Lorsque vous le comparer à une pomme, il a quatre fois plus de protéines,

    soit deux fois d'hydrates de carbone, trois fois le phosphore, cinq fois plus de vitamine A

    et en fer deux fois et les autres vitamines et minéraux.

    Il est également riche en potassium et est un des meilleurs aliments valeur

    Alors c`est peut-être le temps de changer la célèbre expression de manière

    à ce que nous disions, 'Une banane par jour garde le médecin!'

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  • Commentaires

    18
    Jeudi 14 Novembre 2013 à 11:55

    un article de référence...

    besos

    tilk

    17
    Lundi 11 Novembre 2013 à 10:24

    Vite une banane !

    Nicole 

    16
    Lundi 11 Novembre 2013 à 09:30

    Pour répondre à ta question ,non ce n'est pas mon chat ,j'en ai eu un siamois 

    il y a quelques années et il s'est fait écraser et depuis j'en ai plus voulu

     

    bisous

    15
    katika
    Lundi 11 Novembre 2013 à 09:21

    géniale la banane!! J'aime beaucoup, mais pas trop mûre ...et surtout pas cuite! Une mine de renseignements ton article!

    14
    Lundi 11 Novembre 2013 à 00:36

    Moi je dis que plus la banane est mûre, meilleure elle est.

    Mais des fois une banane moins mûre, un peu verte, c'est pas mal non plus.

    Tout dépend où est planté le régime, la saveur n'est pas la même.

    A Lyon on manque de bananes, je vais demander au maire de planter des bananiers  :-)))

    Je ferais bien comme Erato, mais je n'ai pas de jardin !

    Bises

    13
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 23:00
    erato:

    Ton article est très intéressant ............je vais planter un bananier dans mon jardin!! J'adore les bananes. Belle soirée, bises Nadia

    12
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 21:23

    Parfait ton article Nadia .

    Pour moi, ce sera un régime , s'il te plait ! lol 

    Bisous

    11
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 19:47

    Merci de ta visite sur mon blog !!

    Bon Dimanche !

    Bises

    10
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 17:55

    Je savais qu'elle possédait bien des bienfaits pour la santé mais pas à ce point. Mon fils en mange une tous les jours. Je ferai bien d'en avoir en stock car il m'arrive d'avoir des maux d'estomac.

    Merci pour toutes ces infos !

    Bises et amitiés Nadia !

    9
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 17:43

    Que de bonnes raisons pour en manger !!

    ma puce en mangent souvent ainsi que tous les autres fruits !! pommes,kiwi, clémentine ...

    la grande par contre ... les fruits c'est une autre histoire !!

    c'est vrai qu'il ne faut pas hésiter à en manger de temps en temps !

    bises

    christelle

    8
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 16:19

    bonjour, je ne connaissais pas toutes ces vertus, pour le potassium, et pour les astuces rosiers et chaussures ça oui

    bon week end

    7
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 14:03
    LADY MARIANNE

    c'est formidable !! j'aime ce fruit facile à mettre dans son sac- ne tache pas, pas de jus-
    pas comme les oranges pour manger dehors-
    pour faire un masque pour le visage je note !!
    bel article gourmand et vitaminé !!
    amitiés !

    6
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 13:49

    Merci Nadia pour toutes ces explications !

    Bon dimanche à toi

    Bises

    5
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 12:30

    et bien dis-donc, elle en a des propriétés ! Je ne connaissais pas tout ça !

    Merci Nadia !

    bisous et bon dimanche

    4
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 11:56

    tu nous en apprends des choses sur la banane et en plus c'est bon mais parfs lourd à digérer en les écrasant ça passe mieux

    3
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 11:41

    intéressant article ,j'en mange tous les jours ,comme la pomme et le kiwi bonne journée bisous

    2
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 09:37

    j'en mange tous les jours...

    1
    Dimanche 10 Novembre 2013 à 09:29

    interessant ! bonne journée

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