Après avoir vu le niveau débutant,

 

 le niveau intermédiaire

LES PHOBIES  (revoir)

LES TROUBLES PANIQUES  (revoir)

ÉTAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE (EPST) (revoir)

TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF (TOC) (revoir)

TROUBLE DE L'ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE (TAG)(revoir)

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Nous commençons

le niveau avancé

en 5 thèmes.

 

LES PHOBIES

LES TROUBLES PANIQUES

ÉTAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE (EPST)

TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF (TOC)

TROUBLE DE L'ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE (TAG) 

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LES PHOBIES

Contrairement à l’attaque de panique où le stimulus à l’origine de la

réaction émotive est diffus ou inconscient, la phobie est une peur

irrationnelle mais déclenchée consciemment par un stimulus spécifique

ou d’une situation particulière.

Lorsque mis en présence de la chose ou de la situation qui provoque

la peur phobique, la personne éprouve une grande anxiété et un désir pressant d’être ailleurs. Cela l’amène à adopter des comportements d'évitement qui peuvent devenir de lourds handicaps sociaux.

C’est le casdes phobies sociales et de l’agoraphobie, les deux phobies

les plus fréquentes issues de situations particulières.

La phobie sociale est une peur excessive d’être obligé d’agir en société.

Les personnes qui en souffrent ont évidemment une peur chronique de prendre la parole en publique, mais peuvent aussi éprouver une grande détresse en assistant à une soirée, en mangeant dans une cafétéria, en écrivant en présence d'autres personnes, ou simplement en discutant

avec des gens ou en rencontrant de nouvelles personnes.

 

En fait, la simple pensée d'avoir à interagir avec d'autres personnes inspire une grande crainte à l’individu souffrant de phobie sociale. Celui-ci a constamment peur de dire ou de faire une bêtise et se soucie d’une façon maladive de ce que son entourage peut penser de lui. Sa vie sentimentale, sociale et professionnelle est marquée par les occasions perdues et aboutit souvent à la solitude.

On ne parle donc pas ici de simple timidité ou d’un sentiment de gêne qu’on peut éprouver en présence d’autrui et qui permet de mobiliser nos forces pour s’y adapter. Les personnes souffrant de phobie sociale se coupent carrément d’une foule

d’activités pour éviter les situations qui provoquent cette anxiété, entrant dans un cercle

vicieux qui entretient la phobie sociale.

L’agoraphobie est, d’une certaine manière, encore plus invalidantes

que la phobie sociale puisque c’est ici le seul fait de se retrouver dans

des lieux publics qui déclenche la peur. Les personnes agoraphobes

évitent ainsi de se retrouver dans des magasins, dans les moyens

de transport en commun, dans une foule, etc.

 

Ce que les personnes atteintes d’agoraphobie disent craindre surtout,

c’est de se retrouver dans des endroits

qu’il serait difficile de fuir ou dans lesquels elles ne pourraient obtenir d’aide

en cas d’une crise de panique.

Certaines agoraphobies peuvent d’ailleurs

se développer suite à une attaque de panique embarrassante survenue en public.

L’agoraphobie peut même amener

la personne qui en souffre à se cloîtrer dans la sécurité de sa maison. Certains refusent

même carrément de sortir de leur domicile, parfois pendant des années.

Quant aux mécanismes qui créent les peurs exagérées des phobies, plusieurs évoquent

pour en rendre compte, en plus de possibles expériences personnelles traumatisantes,

certaines prédispositions biologiques …

 

 

 

 

Les phobies spécifiques sont considérées comme les troubles d’anxiété

qui se traitent efficacement grâce à la thérapie cognitivo-
comportementale (TCC).

Des améliorations significatives peuvent survenir aux cours d’une seule séance de 2-3 heures.

Ces séances consistent à exposer graduellement et en toute sécurité

la personne au stimulus redouté jusqu’à ce qu’il ne produise

plus de réaction de peur.

On a même trouvé que la TCC était aussi efficace lorsqu’elle

était administrée par l’entremise d’un « livre d’aide ».

Inversement, les recherches indiquent que les médicaments

comme les antidépresseurs et les anxiolytiques qui sont efficaces

pour le traitement de la plupart des troubles anxieux,

n’ont que peu d’effets sur les phobies spécifiques.

 

Lorsqu’une personne parvient à éviter l’objet ou les situations

à l’origine de sa phobie, il arrive qu’elle puisse avoir une vie

relativement normale.

Cependant, quand l’individu doit prendre des mesures excessives

pour éviter la situation qui l’angoisse, on parle de fonctionnement

pathologique et il importe alors de chercher de l'aide.

 

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