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Le cerveau à tous les niveaux (28)les phobies,niveau avancé.
Après avoir vu le niveau débutant,
le niveau intermédiaire
LES PHOBIES (revoir)
LES TROUBLES PANIQUES (revoir)
ÉTAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE (EPST) (revoir)
TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF (TOC) (revoir)
TROUBLE DE L'ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE (TAG)(revoir)
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Nous commençons
le niveau avancé
en 5 thèmes.
LES PHOBIES
LES TROUBLES PANIQUES
ÉTAT DE STRESS POST-TRAUMATIQUE (EPST)
TROUBLE OBSESSIONNEL-COMPULSIF (TOC)
TROUBLE DE L'ANXIÉTÉ GÉNÉRALISÉE (TAG)
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LES PHOBIES
Contrairement à l’attaque de panique où le stimulus à l’origine de laréaction émotive est diffus ou inconscient, la phobie est une peur
irrationnelle mais déclenchée consciemment par un stimulus spécifique
ou d’une situation particulière.
Lorsque mis en présence de la chose ou de la situation qui provoque
la peur phobique, la personne éprouve une grande anxiété et un désir pressant d’être ailleurs. Cela l’amène à adopter des comportements d'évitement qui peuvent devenir de lourds handicaps sociaux.
C’est le casdes phobies sociales et de l’agoraphobie, les deux phobies
les plus fréquentes issues de situations particulières.
La phobie sociale est une peur excessive d’être obligé d’agir en société.Les personnes qui en souffrent ont évidemment une peur chronique de prendre la parole en publique, mais peuvent aussi éprouver une grande détresse en assistant à une soirée, en mangeant dans une cafétéria, en écrivant en présence d'autres personnes, ou simplement en discutant
avec des gens ou en rencontrant de nouvelles personnes.
En fait, la simple pensée d'avoir à interagir avec d'autres personnes inspire une grande crainte à l’individu souffrant de phobie sociale. Celui-ci a constamment peur de dire ou de faire une bêtise et se soucie d’une façon maladive de ce que son entourage peut penser de lui. Sa vie sentimentale, sociale et professionnelle est marquée par les occasions perdues et aboutit souvent à la solitude.
On ne parle donc pas ici de simple timidité ou d’un sentiment de gêne qu’on peut éprouver en présence d’autrui et qui permet de mobiliser nos forces pour s’y adapter. Les personnes souffrant de phobie sociale se coupent carrément d’une foule
d’activités pour éviter les situations qui provoquent cette anxiété, entrant dans un cercle
vicieux qui entretient la phobie sociale.
L’agoraphobie est, d’une certaine manière, encore plus invalidantesque la phobie sociale puisque c’est ici le seul fait de se retrouver dans
des lieux publics qui déclenche la peur. Les personnes agoraphobes
évitent ainsi de se retrouver dans des magasins, dans les moyens
de transport en commun, dans une foule, etc.
Ce que les personnes atteintes d’agoraphobie disent craindre surtout,
c’est de se retrouver dans des endroits
qu’il serait difficile de fuir ou dans lesquels elles ne pourraient obtenir d’aide
en cas d’une crise de panique.
Certaines agoraphobies peuvent d’ailleurs
se développer suite à une attaque de panique embarrassante survenue en public.
L’agoraphobie peut même amener
la personne qui en souffre à se cloîtrer dans la sécurité de sa maison. Certains refusent
même carrément de sortir de leur domicile, parfois pendant des années.
Quant aux mécanismes qui créent les peurs exagérées des phobies, plusieurs évoquentpour en rendre compte, en plus de possibles expériences personnelles traumatisantes,
certaines prédispositions biologiques …
Les phobies spécifiques sont considérées comme les troubles d’anxiété
qui se traitent efficacement grâce à la thérapie cognitivo-
comportementale (TCC).Des améliorations significatives peuvent survenir aux cours d’une seule séance de 2-3 heures.
Ces séances consistent à exposer graduellement et en toute sécurité
la personne au stimulus redouté jusqu’à ce qu’il ne produise
plus de réaction de peur.
On a même trouvé que la TCC était aussi efficace lorsqu’elle
était administrée par l’entremise d’un « livre d’aide ».
Inversement, les recherches indiquent que les médicamentscomme les antidépresseurs et les anxiolytiques qui sont efficaces
pour le traitement de la plupart des troubles anxieux,
n’ont que peu d’effets sur les phobies spécifiques.
Lorsqu’une personne parvient à éviter l’objet ou les situations
à l’origine de sa phobie, il arrive qu’elle puisse avoir une vie
relativement normale.
Cependant, quand l’individu doit prendre des mesures excessives
pour éviter la situation qui l’angoisse, on parle de fonctionnement
pathologique et il importe alors de chercher de l'aide.
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Commentaires
J'aime ces articles , je ne savais pas qu'il y avait un traitement qui était efficace , c'est rassurant.Bonne soirée, bisous Nadia
bonjour Nadia merci beaucoup pour ton article très interressant ... j'ai eu quelques phobies il y a quelques années mais pas celles ci ! bonne journée à bientôt
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Moi ça va, dieu merci, à part.... les araignées !